10 conseils pour retarder l'éjaculation et profiter d'un bon rapport sexuel info couple.fr

Vous n’arrivez pas à vous empêcher de jouir à toute vitesse pendant un rapport sexuel ? Vous êtes dans les affres de la passion et soudain, c’est fini avant même d’avoir commencé. Oups !

Mais avant de vous considérer comme un raté sexuel, sachez que l’éjaculation rapide est en fait très courante et que l’éjaculation précoce touche la plupart des hommes à un moment ou à un autre de leur vie. La bonne nouvelle, c’est que ce problème est facile à résoudre et que la plupart des hommes peuvent apprendre à retarder l’éjaculation.

Qu’est-ce que l’éjaculation prématurée ?

L’éjaculation précoce est un problème très courant dans lequel les rapports sexuels durent généralement moins de deux minutes avant que l’homme n’atteigne l’orgasme. Jouir trop vite est l’une des angoisses sexuelles les plus courantes chez les hommes, mais il existe heureusement un certain nombre de moyens d’apprendre à durer plus longtemps – et de s’assurer que votre partenaire sexuelle est également satisfaite.

La plupart des hommes ne savent pas que beaucoup d’entre eux éjaculent dans les deux minutes qui suivent la pénétration et que beaucoup d’autres ne durent que quatre minutes.

Essayez ces conseils pour durer plus longtemps dans le lit et tirer le meilleur parti de votre vie sexuelle :

1. trouvez une position sexuelle qui favorise le retardement de l’éjaculation

Il existe de nombreuses positions sexuelles, comme les cuillères, qui peuvent aider les hommes à durer plus longtemps. Essayez de vous allonger côte à côte, la femme devant, et laissez l’homme pénétrer la femme par derrière. Bercez-vous doucement jusqu’à ce que vous atteigniez tous deux l’orgasme.

Il s’agit d’une position intime qui aide l’homme à durer plus longtemps car la pénétration est assez superficielle, ce qui lui évite d’être trop stimulé. Elle vous oblige également à bouger lentement et subtilement, car il risque de tomber s’il est trop enthousiaste.

2. Quelle est la cause de votre anxiété sexuelle ?

De nombreux hommes s’inquiètent de leurs capacités au lit, ce qui peut entraîner une anxiété de performance. Les hommes ont souvent l’impression qu’ils doivent agir d’une certaine manière, maintenir une érection et prendre la situation en main – et pour certains hommes, cela peut être intimidant.

Réfléchissez à la cause de votre anxiété. Il est important de déterminer avec précision de quoi vous avez peur. Il est également utile de faire part de cette anxiété à votre partenaire avant d’entrer dans la chambre à coucher. Le fait d’en parler peut atténuer votre anxiété et accroître l’intimité entre vous.

3. Contrôlez votre orgasme par le “peaking”

Le “peaking”, activité clé du sexe tantrique, est un excellent moyen d’améliorer les performances sexuelles des hommes et des femmes. Les hommes peuvent mieux contrôler leur excitation en déterminant leur point de non-retour personnel et en apprenant à rester juste en dessous pendant l’acte sexuel.

Ils peuvent ensuite remonter jusqu’au point d’orgasme et s’abstenir à nouveau. Faire cela régulièrement permet aux hommes de mieux contrôler leur orgasme et de durer plus longtemps au lit. C’est également amusant d’arriver presque au bout et de se reposer, ce qui rend l’orgasme final encore plus explosif.

Le peaking, activité clé du sexe tantrique, est un excellent moyen d’améliorer les performances sexuelles des hommes et des femmes.

Vous pouvez pratiquer le “peaking” ensemble – chacun atteignant presque le point de non-retour avant de se reposer. Le scénario idéal serait que vous atteigniez tous les deux un orgasme simultané ! Si cela ne se produit pas du jour au lendemain, ne vous stressez pas. La pratique est la moitié du plaisir, alors profitez-en pour expérimenter ensemble.

4. Essayez les sprays retardateurs d’orgasme

Les crèmes et les sprays désensibilisants soulagent temporairement l’éjaculation précoce. Ils provoquent un engourdissement local temporaire, qui retarde l’éjaculation et permet une relation sexuelle plus durable.

Ces produits sont aujourd’hui très efficaces et peu coûteux. Lovehoney propose un excellent lubrifiant retard, qui aide à désensibiliser le pénis et à faire durer le plaisir plus longtemps.

5. Portez un préservatif pour retarder l’éjaculation

En plus de tous les autres avantages des préservatifs, ils peuvent également contribuer à retarder l’éjaculation en ajoutant une couche supplémentaire de friction.

Même avec le préservatif le plus fin, la sensation est un peu réduite, ce qui permet aux hommes de durer un peu plus longtemps. N’oubliez pas que, même avec les meilleures marques, plus le préservatif est fin, plus il risque de se déchirer, alors faites attention et vérifiez le préservatif au milieu du rapport si vous avez peur qu’il se déchire.

6. Masturbez davantage pour retarder l’éjaculation

La masturbation peut jouer en faveur ou en défaveur de l’éjaculation précoce, alors expérimentez et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Faites-la juste avant une séance de sexe et vous tiendrez plus longtemps avec votre partenaire si vous faites l’amour quelques heures plus tard. Il y a de fortes chances que votre orgasme soit moins intense la deuxième fois.

7. Ne vous précipitez pas dans une relation sexuelle avec une nouvelle personne

Beaucoup de jeunes hommes s’inquiètent de sortir avec une nouvelle personne et ne veulent pas avoir l’embarras de jouir trop vite.

Si vous êtes vraiment inquiet et que vous n’avez pas l’impression de pouvoir faire confiance à la personne pour comprendre, demandez-vous si vous voulez avoir des relations sexuelles avec elle en premier lieu. Si vous n’êtes pas assez à l’aise pour avoir cette conversation, vous n’êtes peut-être pas assez à l’aise pour être intime avec elle.

8. Pratiquez des préliminaires axés sur la femme

Le sexe ne doit pas toujours être synonyme de pénétration, alors orientez vos efforts vers des préliminaires plus féminins et passez du temps à lui faire plaisir.

Beaucoup de femmes le souhaitent de toute façon. Vous pouvez vous concentrer sur d’autres façons d’être intime avec quelqu’un – il n’y a pas de règle qui dit qu’ils doivent avoir des rapports sexuels avec pénétration.

9. Expérimentez les jouets sexuels

Les jouets sexuels ont beaucoup évolué et il y en a maintenant pour tous les goûts, alors n’ayez pas peur d’expérimenter et de vous amuser.

Les anneaux de pénis sont les jouets sexuels pour couples les plus populaires au monde. Ils sont portés autour du pénis pendant l’amour, ce qui permet à l’homme de durer plus longtemps en limitant le flux sanguin à la base du pénis, et à la femme de bénéficier d’une stimulation supplémentaire grâce au frottement de l’anneau contre le clitoris.

Pour pimenter encore les choses, les anneaux de pénis vibrants sont très populaires et apportent une stimulation supplémentaire.

Un bon anneau de base en silicone peut être acheté pour à peine dix livres. Si vous voulez pimenter encore plus les choses, les anneaux d’amour vibrants sont très populaires et offrent une stimulation supplémentaire pendant l’amour.

10. Essayez le viagra pour l’éjaculation précoce

Le Viagra ne doit pas être la seule solution car il n’est pas vraiment pratique et ne traite pas le problème sous-jacent, mais il peut aider à court terme.

Certaines personnes trouvent le Viagra très utile parce qu’il peut les aider à surmonter l’inquiétude initiale liée au fait d’être avec un nouveau partenaire – et c’est peut-être ce dont elles ont besoin pour se donner un coup de fouet. Mais il est toujours important de traiter la cause sous-jacente, et pas seulement les symptômes.

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