faire l'amour plus longtemps

Ce n’est pas un secret : de nombreux hommes ont plus de facilité à atteindre l’orgasme que de nombreuses femmes. Cela, ajouté au fait que l’éjaculation précoce est le trouble sexuel le plus courant chez les hommes de moins de 40 ans, signifie que tu peux fréquemment te retrouver insatisfaite une fois qu’il a terminé.

Bien que tu puisses l’inciter à finir le travail par d’autres moyens, une autre solution consiste à aider ton homme à durer plus longtemps au lit. Voici cinq méthodes à essayer.

1. Vas-y doucement – prendre le temps pour s’exciter

Pour que ton homme dure plus longtemps, fais-lui commencer lentement. Dis-lui de viser une poussée toutes les quelques secondes, puis de monter progressivement (toutes les deux minutes, par exemple) d’un cran, jusqu’à ce qu’il y ait une poussée toutes les secondes environ. S’il sent qu’il va jouir, il doit arrêter de pousser et attendre quelques secondes jusqu’à ce qu’il puisse se contrôler et recommencer.

2. Fais-le encore et encore – faire du sexe plus souvent

Une série de préliminaires vigoureux avant le sexe peut faire des merveilles, selon le magazine Cosmopolitan. Non seulement tu peux avoir un orgasme, ce qui pourrait te rendre plus susceptible de jouir à nouveau pendant l’acte sexuel, mais le fait de l’amener à éjaculer avant l’événement principal devrait retarder la ligne d’arrivée. Pour beaucoup de mecs, il faut un certain temps pour se “recharger”, ce qui signifie que tu devrais avoir largement le temps d’être satisfaite.

3. Essaie les exercices du plancher pelvien

Tu as probablement entendu parler des Kegels, qui sont des exercices permettant de renforcer les muscles du plancher pelvien et d’améliorer tes chances d’orgasme. Il s’avère que ces mêmes exercices peuvent aider à traiter l’éjaculation précoce chez les hommes. Une recherche présentée récemment à l’Association européenne d’urologie à Stockholm a révélé que de simples exercices du plancher pelvien amélioraient les taux d’éjaculation précoce après 12 semaines chez la plupart des hommes. Essaie de faire les exercices ensemble pour en tirer le maximum de bénéfices.

4. Utilise un préservatif

Demande à un homme qui n’aime pas porter de préservatif pourquoi il ressent cela et il te dira sûrement : “Ça ne fait pas aussi bien”. Le sexe avec un préservatif est définitivement différent, et tu peux en profiter pour faire durer ton mec plus longtemps. Les sensations sur son pénis seront légèrement plus faibles avec un préservatif, ce qui pourrait se traduire par des séances de sexe plus longues.

5. Change de position

Si ton homme a une position qui le fait toujours jouir, change-la. Cosmopolitan suggère le missionnaire ou la femme sur le dessus, qui peuvent aider de nombreux hommes à retarder la finale. (Saute la position de la levrette.)