la vie sexuelle des personnes âgées info couple.fr

Les personnes âgées méritent une vie sexuelle satisfaisante comme n’importe qui d’autre, mais souvent, une combinaison d’obstacles physiques et de stigmates sociaux peut les empêcher d’y parvenir. Une nouvelle étude publiée a révélé que près de 60 pour cent des personnes âgées sont insatisfaites de leur vie sexuelle, et les chercheurs exhortent les prestataires de soins de santé à prendre les devants lorsqu’il s’agit d’aider ce groupe d’âge à satisfaire ses besoins les plus intimes.

Qu’est-ce qui empêche les personnes âgées d’avoir une bonne vie sexuelle ?

Les chercheurs ont analysé les données sur la santé et le mode de vie de plus de 3 000 personnes âgées de 55 à 74 ans, en plus de les interviewer en personne pour avoir une idée de ce qu’était leur vie sexuelle et des facteurs qui l’affectaient. Ils ont découvert que 54 % des femmes et 62 % des hommes étaient sexuellement actifs au cours des six derniers mois, et que 42 % des hommes et des femmes ont déclaré être satisfaits de leur vie sexuelle.

Qu’est-ce qui séparait les personnes ayant une vie sexuelle heureuse de celles qui en avaient une moins satisfaisante ?

Certaines conclusions étaient assez évidentes : les personnes qui avaient eu des rapports sexuels étaient plus susceptibles de se dire heureuses de leur vie sexuelle, et les personnes ayant une relation stable étaient beaucoup plus susceptibles d’avoir des rapports sexuels et d’être sexuellement satisfaites, tout comme les personnes qui ont déclaré être en bonne santé. En effet, 27 % des hommes et 17 % des femmes ont déclaré avoir un problème de santé qui nuisait à leur vie sexuelle.

La découverte la plus importante ? Les personnes âgées qui avaient le soutien d’autres personnes concernant leur vie sexuelle étaient beaucoup plus susceptibles d’être sexuellement actives (et donc satisfaites). Pour les hommes, le fait de pouvoir utiliser des médicaments pour stimuler leur vie sexuelle a fait une grande différence. Pour les femmes, “trouver facile de parler de sexe avec leur partenaire régulier” les rendait plus susceptibles d’en avoir. Pour les hommes comme pour les femmes, le fait de demander des conseils et d’obtenir de l’aide concernant leur vie sexuelle avait également tendance à stimuler leur activité sexuelle – mais seulement une personne sur quatre l’avait réellement fait.

Nous avons identifié que peu de personnes ayant déclaré avoir des problèmes ou un manque de satisfaction ont cherché de l’aide. Bien que cela puisse être un choix individuel ou à cause d’un manque de soutien perçu, il est essentiel que les individus se sentent capables de faire des demandes auprès des professionnels de la santé. En particulier, discuter des problèmes peut souvent conduire à l’identification de conditions médicales sous-jacentes.

La satisfaction sexuelle est importante pour ta santé, surtout pour les personnes âgées

Le sexe présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale : Il réduit le risque de crise cardiaque et de certains types de cancer, stimule ta mémoire et d’autres fonctions cognitives, réduit ta tension artérielle, renforce ton système immunitaire et peut même te faire vivre plus longtemps. Pour les personnes âgées en particulier, beaucoup de ces éléments sont des atouts précieux.

Il y a aussi la composante sociale : Le sexe te fait devenir intime avec les autres et inonde ton système d’hormones de liaison, ce qui peut te faire te sentir plus proche de ton partenaire et réduire le sentiment de solitude. Des recherches antérieures ont révélé que le fait d’avoir des rapports sexuels améliore le bien-être des personnes âgées et leur permet d’avoir plus de joie dans leur vie.

Le sexe est pour tout le monde.

Il est important de noter que certaines personnes âgées (comme les personnes de tout âge) ne font pas l’amour parce qu’elles ne veulent pas faire l’amour. En effet, pour les femmes en particulier, l’étude note que “les problèmes de santé ont offert un répit bienvenu au sexe”. Si c’est toi, plus de pouvoir pour toi ! Pas besoin de faire pression sur quelque chose qui ne t’intéresse pas.

Mais si ton âge, ta santé ou les stigmates sur les personnes âgées qui font l’amour t’ont dissuadé d’explorer ton intimité, il n’y a pas de meilleur moment pour changer cela. Parle de tes besoins sexuels à ton médecin ou à tout autre prestataire de santé de confiance. De nombreuses personnes de l’étude ont mentionné qu’elles avaient l’impression d’avoir tellement d’autres problèmes de santé dont elles devaient s’inquiéter, et qu’elles ne voulaient pas déranger leur médecin en lui posant des questions sur le sexe. C’est absurde ! Ton bien-être sexuel fait partie de ta santé, quel que soit ton âge, et avoir une vie sexuelle satisfaisante peut contribuer à ton bien-être physique, mental et relationnel général.

Si tu as un problème de santé qui rend le sexe difficile pour toi, discute des options avec ton médecin – ou trouve un sexologue, un guérisseur sexuel ou un autre professionnel en qui tu as confiance pour discuter de tes besoins d’intimité. Tout le monde mérite d’avoir une vie sexuelle satisfaisante, quoi que cela puisse signifier pour toi.